Калькулятор витаминов и минералов

Калькулятор витаминов и минералов

67
7

В этом обзоре рассмотрим интерактивный путеводитель по питанию и человеческому телу.

Любой человек, который занимается спортом или следит за своим здоровьем, думает о том, что он употребляет в пищу. Но мало кто знает, какие витамины, микроэлементы есть в том или ином продукте, и как они влияют на наш организм. Именно для этого и существует интерактивный путеводитель — An Interactive Guide to Nutrition and the Human Body.

Витамины

Первый раздел атласа, посвящен витаминам. Тут вы узнаете, что такое витамины, какое влияние они оказывают на человека, какие из них являются полезными, а какие вредными. Все это написано доступным языком (при минимальном знании английского) и дополнено цветными иллюстрациями. Так же Витаминный Атлас — первая ступенька по изучению нашего внутреннего мира.

После вводной части, вы нажимаете на кнопочку START и попадаете в удивительный витаминный мир!

Слева на странице располагается шкала витаминов во главе с организмом человека, а с права интерактивное содержимое — объяснения каждого из них.

Витамин А

На станице вы прочтете подробное описание каждого витамина, для чего он нужен и где находится. А также посмотрите крутую интерактивную презентацию по тому, что происходит с витамином при попадании к нам в организм.

Например, информация справа выглядит так:

Ретинол (А) — очень важный витамин для нашего организма. Он отвечает за зрение (не зря впервые его нашли в моркови), за обменный процесс в организме, регулирует синтез белка. Самые известные продукты с высоким содержанием данного витамина — морковь, шпинат, мясо, яйца и молоко. Очень внимательно к витамину А нужно относиться людям, которые сидят на диетах, ведь часто именно им его и не хватает.

А информация слева — это вообще замечательная идея разработчиков.

Атлас тела человека

Мы видим скелет человека, который разделен на две части. Если вы нажмете на плюсик слева, то увидите, как витамин А попадает в желудок, а нажав «Next step», проследите за его дальнейшим перемещением и увидите что происходит в итоге.

Таким же образом действует и плюсик, в правой части человека. Нажав на него вы тоже будете наблюдать перемещение витамина по нашему организму, только теперь в глазу. Кнопка «Next step» — укажет вам дорогу и выведет на финишную прямую.

Система человека

Аналогичная ситуация и с ДНК — это синий кружочек, с плюсом. Нажав на него, в левой части вы увидите уже знакомую картину передвижения и влияния витамина и привычный вам -«Next step».
Витамин В1
Система ДНК

С ним такая же история. Справа описание — что за витамин, для чего он и где находится. Слева — интерактивное путешествие по уголкам нашего организма. Нажимаем на плюс и шагаем дальше.

Таким же образом мы можем просмотреть все витамины — B2, B3, B5, B9, B12, C, K. В общем, все, которые представлены слева.

Калькулятор витаминов

Калькулятор витаминов

Нажимаем на калькулятор витаминов, потом на START и вводим свои данные:

Витамины для здоровья

  • Возраст;
  • Пол (если вы девушка, он спросит, не беременная ли вы);
  • Нажимаем кнопочку next.

После этого он спросит у вас — какие витамины вы употребляете каждый день?

Вы отвечаете сперва про овощи и нажимаете кнопку next:

Калькулятор витаминов

Потом про фрукты и тоже жмем next:

Фрукты и витамины

Подобным образом доходим до сладкого, выбираем и нажимаем кнопку calculate:

Сладкое и витамины

В итоге вы получаете график тех витаминов, которые вы употребляете.

Питание и витамины

Как можно заметить, есть витамины, которые отмечены зеленой галочкой. Если навести на нее, то вы увидите надпись, в которой говорится, что вы молодец и получаете 100% того, что вам необходимо.

Полезные витамины

Но есть те витамины, которые не дотягивают до 100%. Это значит, что вы не получаете достаточное количество тех или иных витаминов и вам необходимо пересмотреть свое питание.

От себя могу сказать — Интерактивный атлас и калькулятор витаминов и минералов — очень классная идея. Все удобно, понятно, доступно, а главное интересно. Его даже детям можно показывать, в качестве мини-пособия. Если ваш ребенок не хочет есть морковь, покажите ему путешествие витаминки, и, возможно, он передумает.

 

Адрес — good.is/infographics/vitamin-atlas



Комментарии (7)

  1. Владимир:

    Ещё один не обычный сервис, но весьма полезный. Витамины для организма — вещь очень необходимая. А тут всё удобно, автоматизированно и к врачу не надо ходить, что-бы узнать, каких витаминов не хватает. Надо будет воспользоваться данным сервисом.

  2. Ильдар:

    интересная и позновательная статья в которой витаминный вопрос актуально именно в наши дни где особенно в больших городах люлди живут в постоянном стрессе и не зря ученые бьются над такой актуальной теме ради здоровья каждого человека

  3. Надя:

    Очень полезная информация.Витамины не только приносят пользу человеку но и очень вкусные.Нравятся как деткам так и взрослым.Лучшие витамины те, что поступают из естественных источников — с овощами, фруктами.

  4. Kirina:

    Как интересно и очень удобно,считать калории,а так же узнать пользу тех или иных продуктов.Так как я совсем не разбираюсь в витаминах,ну кроме витамина C )))то этот калькулятор как раз будет к стате.Да и деткам вправду очень понравится мне кажется,будет легче накормить овощами которые они так не любят!

  5. Роберт Ваунди:

    Лёгкая в освоении и невероятно полезная программа для всех, кто начал следить за здоровьем и вдруг если у кого, как у меня, началась явная недостача витаминов, помощь будет обеспечена.

  6. dexter1501:

    Может, вещь и хорошая, но организм то нуждается в витаминах по разному. Всё зависит от того, как проходит день. Так что потребности в потреблении разные.

  7. iveldi next:

    Серьезная и конечно полезная информация, о том как и какие виды витамин действуют и степень полезности. При современном стиле жизни и питания — очень необходимо для правильного развития и главное — долголетия принимать витамины. Я пока использую серии А (ретинол), какой результат — напишу через месяц.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх