Главная Общество А глаз, как у орла!
А глаз, как у орла!

А глаз, как у орла!

10
0

Совсем недавно, а конкретней, 8 августа, был международный день хорошего зрения. А ведь теперь это, к сожалению, достаточно редкая роскошь. Кроме этой даты на сегодняшний обзор меня натолкнула встретившаяся недавно, скажу честно, не совсем (или совсем не) приятная статистика. С вашего позволения, поделюсь парой моментов.

В мире практически треть населения имеет какие-либо проблемы со зрением – печально, правда? А теперь конкретная печалька – в России этот показатель достигает 50 %, каждый год + 500 000 инвалидов по зрению, причём этот показатель постоянно растёт.

Ну что, страшно? Тогда для вас очередной не столько интересный, сколько полезный сайт. На нём вы найдёте упражнения для уставших глаз, которые помогут избежать переутомления и вытекающих из него последствий. Сайт англоязычный, но по мультяжке-симпатяжке практически всё понятно. Если что – онлайн переводчики вам в помощь (думаю, достаточно, будет перевести только названия, чтобы понять, в чём суть), но для особо ленивых могу подсказать, их здесь ограниченное количество:

  1. Взгляд в темноту.
  2. Движение глаз из стороны в сторону.
  3. Движение вверх и вниз.
  4. Движение по диагонали.
  5. Круговые движения.
  6. Ближняя и дальняя фокусировка.
  7. Два варианта концентрации.
  8. Два вида массажа.

Именно эти 10 упражнений, по мнению создателей сайта, и помогут нашим глазам. Ничего сложного ни в упражнениях, ни в сайте (могли бы уже сделать хотя бы анимированного тренера, всё ж проще повторять за кем-то, чем читать инструкции). Не забываем делать 20-секундные перерывы между упражнениями.

Если честно, моё личное зрение тоже остротой не отличается, хотя я это списываю на гены. Постоянно надеюсь, что хуже становиться не будет, но, как большинство, ничего для поддержания не делаю.

Буду исправляться. Присоединяйтесь (сайт – в закладки) http://exercises4eyes.com

А глаз, как у орла!
Оцените сайт

Оставить комментарий к статье

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх